Большинство из нас обнаружит себя одинокими в определенный момент жизни, будь то по собственной воле или в результате разрыва отношений, развода или потери любимого человека. Мы можем оставаться в одиночестве только на определенный период времени, такой как, например, добровольный ретрит с целью воссоединения с внутренним центром, либо мы можем оставаться в этом состоянии на неопределенное время. В нашем обществе к одиноким людям часто испытывают жалость, или считают в каком-то смысле непригодными. Тем не менее, одиночество, во многих случаях — это, зачастую, желанный подарок, который расширяет наши возможности в зависимости от обстоятельств.

Это может стать возможностью исследовать Ваши собственные нужды и желания, без постороннего давления постоянно ставить желания других выше своих собственных. Это шанс, чтобы действительно соприкоснуться с центром четвертой чакры, которая связана с личностным ростом.

Если мы принимаем одиночество как обогащающий, возможно, даже жизненно важный, опыт, мы можем превратить его в период позитивного развития. Многие из нас оглядываются вокруг себя в поисках обретения уверенности и поощрения — от общества, нашей культуры, от ровесников. Но ответ зачастую находится в нас. Время, проведенное в одиночестве, дает нам возможность свободно размышлять и общаться с самим собой. Когда мы созерцаем любого рода изменения, то некоторое время в одиночестве позволяет нам лучше понять собственное сердце.

Медитация — это ценный способ направить наши энергии навстречу этим возможностям и навстречу целостности. Мы можем медитировать на свои мечты, визуализировать достижения и быть в единстве со Вселенной. Нам не всегда удается выделить большие отрезки времени, чтобы побыть наедине, но если мы попробуем создать небольшой, но постоянный промежуток, чтобы побыть в одиночестве, то сможем достичь спокойствия, которое открывает нас для нашей первоначальной энергии. Мы сможем уделять больше внимания собственным инстинктам и направлять энергию в нужное русло.

Есть много способов, чтобы найти время для себя — это может быть даже что-то простое, как, например, продолжительное принятие горячей ванны, в окружении свечей. Можно встать рано утром, чтобы заняться Кундалини Йогой, или слушать поднимающую настроение музыку, или отправиться в длительную поездку на машине.

Аналитические свойства, приобретенные даже в ходе таких относительно коротких промежутков времени в одиночестве, могут быть неимоверно ценными.

Так как мы учимся налаживать связь с более глубокими и высокими аспектами себя через одиночество и лучше понимать себя, жить более насыщенной и творческой жизнью, мы осознаем, что эти достижения могут усовершенствовать наши отношения в новом, полном жизни ключе.

Естественно, есть разница между добровольным выбором провести время в одиночестве и вынужденной необходимостью. Боль от развода или потери любимого человека и последующее одиночество неизмеримы. Это один из парадоксов жизни: если мы осмеливаемся любить, то зачастую теряем любовь, так или иначе, и горе неизбежно. Исцеление требует времени, но глубокая мудрость часто приходит после потери. Мы можем исцелиться, если обратим свою боль во что-то значимое, а помощь другим — это ключ к помощи самим себе. Практика любви к себе и заботы о себе сейчас важны как никогда. И какими одинокими мы бы себя не чувствовали в эти периоды, на самом деле мы не одни.