С тех пор как я начал заниматься Кундалини йогой, я не только потерял 9 килограммов, но также начал чувствовать себя лучше ментально и физически. Кундалини йога — сильная наука, которая выводит все виды токсинов из тела, а также она выводит страхи, сожаления, гнев, вину. Выполняя крийи и медитации регулярно, вы чистите тело и вашу душу одновременно — это прекрасно.

Теория о совместимости продуктов волшебна в своей эффективности и силе. Суть в том, что не все продукты совместимы друг с другом. Мясо с картошкой — очень плохая комбинация. Смешивать фрукты и овощи во время приготовления блюд или просто салатов тоже не всегда хорошая идея. Также друг с другом совместимы не все виды фруктов, например, мясистые фрукты, такие как папайя, нельзя смешивать с цитрусовыми. Самые худшие комбинации — это пробовать что—либо смешать с дыней или соединять бананы с молоком. Однажды поняв и освоив теорию совместимости продуктов, вы совершите грандиозный прорыв для своего здоровья.

Очень важно для вашего здоровья совершать прогулки хотя бы по 7—10 минут после каждого приема пищи. Это прекрасная терапия, которая из- древле используется в Индии, Китае и других странах Азии для улучшения здоровья. К тому же она бесплатна.

Однажды узнав свою дошу (тип тела по системе аюрведической медицины) — вата, питта или капха, вы сможете решить многие текущие проблемы со здоровьем и предупредить те, что могут образоваться в будущем. Например, я вата и, не зная этого, часто ел салаты. Также любил баклажаны и чечевицу. Вся эта еда усугубляла дисбаланс моей доши, и, как результат, мне поставили диагноз «артрит» 5 лет назад. Но, ознакомившись подробнее с особенностями своей конституции и рекомендациями по аюрведе, я изменил свой образ жизни и питания, чтобы улучшить свое здоровье.

Если в один день вы обедаете в час дня, а в другой — в четыре, сегодня ужинаете в 8, а завтра — в 11, тело начинает сходить с ума. Ваше тело очень любит режим дня. Выбирая фиксированное время для пробуждения, завтрака, обеда, ужина, сна, вы предупреждаете 80% болезней, которые могут прийти в будущем. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна. Если же вы съедаете свой ужин прямо перед сном, вы гарантированно наберете вес и точно получите осложнения со здоровьем в дальнейшем.

Искусственные улыбки и наигранное отношение не спрятать, их видно сразу. Важно быть искренними и честными в проявлении своих чувств к другим людям. Не проявляйте наигранную заботу и симпатию к тем, кто вам безразличен.

Скромность — одна из ключевых характеристик истинного лидера. В Индии было такое выражение: «Когда дерево манго приносит плоды, оно склоняется к земле». Не присваивайте себе успех. Духовно развитый человек осознает, что всё в этой вселенной — одна энергия, и он является только ее частью. Думать о себе как о превосходящем других — большая ошибка. В смирении присутствует благодать. Будь скромным всегда.

Никто не любит скряг. Быть щедрым не обязательно значит привлекать к себе паразитов и прилипал. Когда вы щедры и обладаете способностью отсекать тех, кто рядом с вами только по причине богатства и щедрости, то вы остаетесь с хорошими людьми, с теми, кто имеет позитивное влияние на вас и дело вашей жизни. Щедрость создает свободный поток очень привлекательной энергии.

Всегда помните, что первое впечатление является самым важным в коммуникациях. Вы должны быть уверены в том, какую проекцию вокруг себя создаете.

Калибр — одна из наиболее важных характеристик человека. Люди мгновенно составляют впечатление — нравитесь вы им или нет. И впечатление о вас останется с ними навсегда. Если у вас есть калибр, вы автоматически вызываете уважение. С калибром усиливаются ваши навыки коммуникации и ваши отношения в обществе всегда позитивны, к вам всегда относятся благожелательно. Повысить калибр можно, практикуя честность, добродетельность и преданность своему слову. Люди должны доверять вам и знать, что вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы сдержать слово.

Что бы вы ни планировали, не смотрите на цель узко, неуверенно и настороженно. Цельтесь на звезды. И не думайте стать супер успешным, двигаясь мелкими шагами. Нужно выходить в мир с решимостью льва, чувствуя всем сердцем, что вы лучший во всем, что делаете.

Когда вы идете на компромисс со своей совестью даже по мелочам, думая, что это пройдет незамеченным, то забываете, что душа знает все. Вы не можете спрятать неискренность от вселенной. Честность придает ауре золотое сияние и создает вокруг вас неприступный щит, от которого отлетает любой негатив. Когда вы честны, то источаете привлекательную для других уверенность. Люди интуитивно доверяют и симпатизируют вам.

Если вы думаете, что любовь и сострадание необходимы только в романтических отношениях, но не в бизнесе, то вы не правы. Доброта и забота создают мягкую энергию, которая обладает особым магнетизмом. Она привлекает не только людей, но и богиню изобилия Лакшми. Твердость и беспощадность делают вас негативной личностью и отталкивают любые энергии, которые хороши для вас, вашей души и вашего бизнеса.

Всегда носите в вашем сердце чувство благодарности. Будьте благодарны не только тем, кто помогает вам быть богатым и знаменитым, но также и тем, кто просто хорошо к вам относится и делает, казалось бы, незначительные вещи. Пребывание в состоянии благодарности создает прекрасную энергию, в которой хорошие вещи в вашей жизни и бизнесе продолжают происходить.

Это самый важный шаг. Когда вы делаете бизнес ради известности или денег, дело может выгореть, но лишь на короткое время. С другой стороны, когда вы делаете бизнес со страстью к своему делу и целью быть в нем лучшим, вы достигнете настоящего величия. Большинство супер успешных людей занимаются именно тем, что страстно любят, делая это ради чистой любви и удовольствия от создания чего—то прекрасного. И успех не заставляет себя ждать. Только когда у вас из сердца идет поток доброй, любящей, сострадательной энергии, которая создает вокруг вас исцеляющее, наполненное пространство, вы можете быть счастливыми и жить в мире. Так что мой главный совет всем, кто хочет быть счастливым, — любите и делитесь, будьте добры ко всем, кто вас окружает. И начнется прекрасная жизнь, наполненная чудесами. Сат Нам!